La Navidad es una época de excesos: comemos más, bebemos más, salimos más… y todo esto tiene una repercusión en nuestra salud, y también en la salud de nuestra piel. Con el comienzo del nuevo año, uno de nuestros propósitos puede ser el cuidado facial y como sabemos, la belleza empieza por la limpieza!
En primer lugar vamos a hablar por lo tanto de la higiene facial, un proceso que es fundamental realizar a diario, por la mañana para eliminar las células muertes e impurezas, ya que por la noche es cuando se produce mayor regeneración celular y por la noche para eliminar residuos de cosméticos, maquillaje, contaminación…a los que hemos estado expuestos a lo largo del día. En este caso, es recomendable hacer una doble limpieza para eliminar todos las impurezas de nuestra piel, y esta consta de un primer paso con un limpiador tipo aceite/bálsamo (especialmente importante si nos maquillamos)como el de Sensilis y un segundo paso con un limpiador tipo gel/mousse, como la mousse perfeccionadora de Patyka
Y para detoxificar la piel es fundamental realizar una limpieza intensiva cuya frecuencia dependerá del tipo de piel, pero ahora es un buen momento para iniciarla en cualquier caso, si aún no lo hemos incorporado a nuestro plan de cuidado facial. Lo haremos con mascarillas y geles purificantes que permitan esa detoxificación profunda. Por ejemplo, contamos con la mascarilla purificante de Hyseac, especialmente formulada para pieles grasas.
También es importante cuidarnos desde el interior, para lo que os recomendamos:
-Disminuir el consumo de azúcares
-Evitar las grasas saturadas en la alimentación y los ultraprocesados
-Llevar una alimentación equilibrada, aumentando el consumo de frutas y verduras, ricas en antioxidantes.
-Consumo de alimentos depurativos como la alcachofa, papaya, piña…
Podemos además complementar estos consejos sobre alimentación con complementos alimenticios con ingredientes activos dan soporte a los órganos que eliminan los desechos del metabolismo. Contamos con productos como Lynfase , con acción depurativa y drenante, o Pranadraine, depurador formulado a base de aceites esenciales.
Y tú ¿detoxificas tu piel? En Santa Engracia 56 estaremos encantados de asesorarte.
Autor: Isabel Morales
Imagen : <a href=»https://www.freepik.es/foto-gratis/concepto-cuidado-piel-belleza-hermosa-mujer-caucasica-retrato-facial-aplicando-mascara-crema-su-piel-facial-fondo-blanco_27104821.htm#query=detox%20piel&position=49&from_view=search&track=sph»>Imagen de benzoix</a> en Freepik
